Is een e sigaret slecht voor je?

Als het aankomt op de elektrische sigaret bestaan er een hele hoop fabels en mythes. Van het veroorzaken van kanker tot aan het wegrotten van je tanden, er bestaan zoveel horrorverhalen dat het voor mensen lastig is om het overzicht te houden. Hierdoor worden mensen bang gemaakt, terwijl dit echt niet terecht is. Wij zullen je in dit artikel wat meer laten zien over de schadelijkheid van de sigaret. Is de e sigaret slecht? En hoe slecht is een e sigaret dan wel niet? Tijd om deze vragen voor eens en voor altijd te beantwoorden!

Laten we maar gelijk met de grootste fabel beginnen, dit is dat de elektrische sigaret slechter zou zijn dan de normale sigaret. Uit een grootschalig Amerikaans onderzoek blijkt dat dit helemaal niet het geval is, een elektrische sigaret bevat namelijk 95% minder schadelijke stoffen dan de normale sigaret. Zo vind je in een elektrische sigaret helemaal geen teer, dit is dé stof in de sigaret die het meeste schade aanricht. Daarnaast vindt er in een elektrische sigaret helemaal geen verbranding plaats, het heet namelijk niet voor niets een damper. In een elektrische sigaret komen al die slechte stoffen dan ook niet of nauwelijks vrij. Is de e sigaret slecht? Nee, echter is hij ook niet gezond. Je kunt het eerder zien als een soort beter alternatief voor de normale sigaret. In onze andere post gaan we hier nog veel uitvoeriger op in, dit zou je zeker eens door kunnen lezen. Als je bijvoorbeeld meer wilt weten over wat damp van een e-sigaret doet met je longen, zie ons Is de e sigaret slecht voor je longen?

Er wordt soms gesuggereerd dat de e sigaret slecht voor je tanden zou zijn. Dit is echter ook weer niet helemaal waar. Het is inderdaad een feit dat de nicotine in de elektrische sigaret van invloed kan zijn op de gezondheid van je tandvlees. Wanneer je nicotine binnen krijgt zal het bloed minder snel stromen door het lichaam, hierdoor wordt je tandvlees iets lichter van kleur. Dit is niet ongezond, echter kan het ervoor zorgen dat je mogelijke tandvleesontstekingen wat minder kan herkennen. Wat wel onzin is, is dat de elektrische sigaret zou zorgen voor verkleuring aan je tanden. In een ander artikel gaan we hier veel dieper op in! Is het namelijk zo dat je gele tanden krijgt van de elektrische sigaret? Al deze vragen worden beantwoord in ons artikel Is de e sigaret slecht voor je tanden?.

Op dit gebied hebben de tegenstanders van de elektrische sigaret inderdaad gelijk, het roken van een elektrische sigaret is niet optimaal voor de gezondheid van je huid. Dit komt voornamelijk door het feit dat de kleine hoeveelheden schadelijke stoffen die er alsnog in zit kan zorgen voor een aantasting van je huidlaag. Nu moet ook hier wel een grote kanttekening bij worden geplaatst, het is namelijk in verhouding tot roken aanzienlijk minder slecht. Dus tenzij je om de tien minuten aan jouw e sigaret loopt te hijsen zal je nergens last van hebben. Mocht je jouw huid toch in optimale conditie willen behouden dan laten we in een ander artikel zien wat je kunt doen om de schade te verminderen. Het is echt een stuk eenvoudiger dan je zou denken! Lees in ons artikel Is de e sigaret slecht voor je huid alles over wat e-sigaretten met je huid doen.

Er is een onderdeel waar inderdaad wel duidelijkheid over moet bestaan, dit is dan een elektrische sigaret met nicotine verslavend kan werken. Nicotine is de stof die in de normale sigaret in grote hoeveelheden voorkomt. Deze stof heeft zowel een geestelijke als een lichamelijke werking. Mensen die al voor een hele lange tijd normaal roken zullen niet zoveel merken van de nicotine die ze binnen krijgen van een sigaret. Dit is echter niet het geval voor de mensen die geheel nieuw zijn met het roken, zij kunnen namelijk wel licht in het hoofd worden wanneer ze een e sigaret met een super hoge dosering nicotine gebruiken.

Daarnaast kan de nicotine in de elektrische sigaret zorgen dat je verslaafd raakt, in dit geval kan het lastig zijn om op te houden met het roken van de elektrische sigaret. Nu zal je je over het algemeen hier geen zorgen over hoeven te maken, je beslist namelijk altijd nog zelf hoeveel nicotine je in jouw elektrisch sigaret stopt. Als je nog nooit gerookt hebt kan je zelfs kiezen voor de nicotinevrije vloeistoffen, hierdoor loop je ook niet het risico om verslaafd te raken. De normale rokers die graag over willen stappen op de elektrische sigaret kunnen gewoon kiezen voor de nicotine houdende vloeistoffen, zo krijgen hun alsnog hun nicotine inname binnen.

Je ziet wel na het lezen van dit artikel dat deze vraag nog niet zo eenvoudig is als je zou denken, het hangt namelijk allemaal af van wat je onder goed en slecht verstaat. Het elektrisch roken is altijd ongezonder dan wanneer je helemaal niet rookt, hieruit zou je dus zeggen dat het slecht is. Echter zijn de meeste mensen die beginnen met elektrisch roken overgestapt van de normale sigaret naar de elektrische sigaret. In tegenstelling tot de normale sigaret is de elektrische sigaret een stuk minder ongezond, door de lagere hoeveelheid schadelijke stoffen zou je hierdoor kunnen classificeren dat het ‘goed’ is. Wij raden zeker aan om even de andere blogs door te nemen die in dit artikel worden genoemd, dit is namelijk de enige manier waarop je beter een afweging kunt maken of ook jij de stap wilt maken richting het elektrisch roken.

Bronnen: Jellinek - Hoe schadelijk is de e-sigaret & Gezondheidsraad - E-sigaret als hulpmiddel